ご飯 満足度★★★☆☆

今日もずーっと座りっぱなしで1日を過ごす。

動く時間といえば通勤の40分ぐらいで朝は電車で立ってるけど帰りはほとんど座ってる。

ホントに痩せられるのか…。

☆本日のメニュー☆

朝:梅と青菜のふりかけおにぎり

昼:胸肉グリル120gぐらいかな？、シュウマイ1コ、エリンギとピーマン、玉ねぎの野菜炒め(中華味と醤油)、味噌汁

夜:オキハムの中身汁、納豆1パック

間食:ばかうけ2枚、ホルン紫芋味1コ

ご飯に汁物を加えると満足度UP！！

しかしこの貰い物のお菓子がなかなかくせ者。。

特に残業が長引くと差し入れが入るからありがた恐ろし…。

時にはピザがやってくる。

こりゃ、気をつけなきゃなー。

★今日の記録★

体重57.1

体脂肪29.1

なんと！！減っているじゃないかーー！！

俄然やる気が出てきた！！